只要让小狗学会了听从基本的命令，就可以和它一起玩抛接飞盘等训练机敏性的游戏了。
黎姿（资料图）
人的一生总会遇到生病的时候，有的疾病白天发病症状会比较明显，而有些疾病则是晚上躺下后才会让人痛苦不堪。以下是多位专家对8种夜间会加重的疾病的分析及相关建议。希望对你有帮助。1.哮喘。夜间咳嗽是哮喘的常见症状，61%哮喘患者表示夜里睡不好觉。英国哮喘协会专家黛博拉 瓦德尔表示，哮喘患者夜间气急和气喘等症状更严重。多种理论认为这与人体24小时昼夜节律有关。压力激素皮质醇等激素夜间变化会影响到呼吸道。夜间呼吸最慢，血液携氧量降低，肺脏二氧化碳呼出量也下降。卧室内还有多种哮喘诱因，比如藏在被褥、毛绒玩具、地毯和窗帘中的尘螨等。另外卧室通风差、平躺姿势(特别是肥胖、反酸等患者)也会增加夜间哮喘症状。瓦德尔建议，如果患者能尽可能排除诱因，采取一些预防措施，那么因哮喘病情加重而急救和住院的几率就可减小75%。2.关节炎。英国利兹大学肌肉骨骼医学教授菲利普 康纳甘表示，睡眠时，关节部位长时间不活动，体液和蛋白质废弃物增多，进而导致关节炎更加僵硬疼痛。疼痛严重干扰睡眠，导致疲劳乏力和情绪抑郁，进而导致白天关节炎症状加重，形成恶性循环。康纳甘教授建议，患者可与医生商量是否将扑热息痛等短效镇痛剂换成长效镇痛药。3.更年期综合征。由于激素变化导致体温调节能力降低的缘故，夜间盗汗是更年期综合征的常见症状之一。英国诺福克诺维奇大学医院妇产科专家爱德华 莫里斯博士表示，夜间盗汗类似白天潮热，但是白天潮热发生时，可打开窗户，脱掉衣服。而夜间盗汗发生于睡眠中，因而感觉更难受。莫里斯博士建议，女性患者可询问医生是否要接受激素替代疗法以提高雌激素水平。另外，保持卧室通风也很关键。4.偏头痛。英国伦敦国王学院医院头痛病专家安迪 道森博士表示，丛集性头痛是最严重的偏头痛之一，典型发病时间为凌晨2点左右。50%的偏头痛患者表示经常夜间疼醒。这与睡眠周期密切相关。调节睡眠的脑干部分同样影响到偏头痛。道森博士建议，虽然天气变化诱因难以避免，但是头痛患者应尽量避免缺餐、某些食物、耀眼或闪烁的灯光等诱因。抗抑郁药和抗组胺药物都有助于缓解头痛。